INDIVIDUEL TERAPI
Individuel terapi – når du har brug for et sted at lande
Nogle gange rammer livet os på en måde, hvor det kan være svært at finde retning eller mening. Måske er du midt i en krise, kæmper med lavt selvværd, føler dig overvældet eller går rundt med en følelse af tomhed eller uro, som du ikke helt kan sætte ord på. Uanset hvad der fylder, er du velkommen.
I individuel terapi får du et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen sætter tempoet og retningen. Her er ingen faste krav eller færdige løsninger – men derimod et nysgerrigt og respektfuldt møde med dig og din historie. Du bliver mødt med nærvær og faglighed, og vi tager udgangspunkt i dét, der fylder mest for dig. Terapi handler ikke kun om at løse problemer, men også om at forstå dig selv bedre.
Hvad ligger bag dine reaktioner? Hvor kommer dine mønstre fra? Hvad længes du efter – og hvad holder dig tilbage? Gennem samtalerne kan du få større klarhed over dine følelser og behov og få støtte til at træffe valg, der føles rigtige for dig. Måske ønsker du at stå stærkere i dig selv, sætte sundere grænser, slippe gamle roller – eller bare finde ro i, hvem du er. Det er alt sammen muligt.
Du behøver ikke have styr på, hvad du vil arbejde med, inden du starter. Det finder vi ud af sammen. Mit mål er ikke at ændre dig, men at støtte dig i at blive mere dig selv – med alt hvad det indebærer.
Jeg kan hjælpe dig hvis du
- Føler dig trist og modløs
- Kæmper med lavt selvværd
- Føler dig udbrændt og stresset
- Har traumer, fra tidligere oplevelser
- Har svært ved at mærke dine egne behov
- Har udfordringer i dine tætte relationer
Jeg startede til samtale hos Inge-Lise gennem tilbuddet “Bag Facaden”, hvor unge kan få gratis psykoterapeuthjælp. Der er et helt særligt nærvær i samtalerne med Inge-Lise. Hun formår at skabe et rum med tryghed, varme og åbenhed, hvor der er plads til alle følelser, og man føler sig altid støttet og grebet.
Inge-Lise har hjulpet mig til at få et bedre kendskab til mig selv, og hun har med sin hjertevarme personlighed og dygtige evner, givet mig redskaber til at finde mere ro og styrke i mig selv. Hun har troet på mig hele vejen, hvilket jeg er utrolig taknemmelig for. Samtaler med Inge-Lise kan varmt anbefales!